Suur osa elanikkonnast kannatab mingil hetkel oma elus hemorroidide all. Need on veenilaiendid (veenidele antakse nimi, kui need suurenevad ja paisuvad), mis paiknevad päraku välisküljel.
Hemorroidid on kõige sagedamini 45–65-aastased inimesedsamuti rasedad naised. Kuigi hemorroidid on valulikud, ei ole need ohtlikud ega eluohtlikud. Ja see on see, et üldiselt nad lõpuks ise kaovad.
Hemorroidid on sageli tingitud kroonilisest kõhukinnisusest või kõhulahtisusest. Soolestiku liigne sundimine on peamine otsene põhjus. Raskete esemete tõstmine ja muud rasked tegevused võivad viia ka hemorroidideni.
Hemorroidide vältimiseks on vaja süüa kiudainerikast toitu (täisteratooteid, köögivilju, puuvilju, kaunvilju ...), mis aitab meil säilitada pehmet väljaheidet ja regulaarset roojamist. Lisaks, on oluline juua päevas kaks kuni kolm liitrit vett ja treenimine vähemalt kolm korda nädalas, et anda soolestikule liikuvust.
Soolestiku ajal hinge pingutamine või kinnihoidmine võib veenidele avaldada liigset survet ja viia otse hemorroidide tekkeni, seetõttu on soovitatav pöörata tähelepanu nendele üksikasjadele, samuti mine tualetti kohe, kui vajadus on tundaKuna tungi hääbumine võib raskendada hilisemat evakueerimist ja mitte veeta pikki perioode tualetis istudes, kuna see võib piirkonna veenid põletada.
Siiski tuleb arvestada ka muude riskiteguritega, nagu rasvumine, eelmainitud rasedus ja vananemine ise, kuna pärasoole pärakuga ühendav kude muutub vananedes nõrgemaks.