Vedelike sissevõtmine võib nahka niisutada ja aidata seda tervena hoida, nagu on juhtunud veega, kuid mitte kõik joogid pole selle kehaosa jaoks kasulikud. Mõnda, eriti kahte, kuritarvitades see võib lõppeda naha seisundi rikkumisega.
Need joogid on karastusjoogid ja alkohol, mida tarbiti mõõdukalt (kaks kuni kolm korda nädalas), ei avalda nahale negatiivseid tagajärgi, kuid regulaarsel tarvitamisel ilmnevad vananemisnähud, mis pole peeglist vaadates meeldivad, näiteks kortsud, tumedad ringid ja puudumine nahatooni ühtlus.
On tõestatud, et karastusjoogid ja üldiselt kõik suhkrurikkad joogid võivad alkoholi kahjustada kollageeni moodustumine, mis on meie pildi jaoks väga oluline kangas, kuna selle kaudu luuakse ühendusi, mis aitavad nahka kindlana hoida. Nii suurendab gaseeritud jookide kuritarvitamine kortsude arvu ja põhjustab nende varasema ilmnemise.
Alkohol on teine jook, mis võib teie naha seisundit rikkuda, ehkki muudel põhjustel kui karastusjoogid. Viskil, õllel jms on kehal diureetiline toime, mis võib jätta naha sisse vajunuks ja värvi muutmata. See juhtub seetõttu, et alkohol juhib niiskuse nahalt ära. Selle vältimiseks peitub lahendus loomulikult seda tüüpi jookide tarbimise vähendamises nii palju kui võimalik ja joomise ajal rohke vee joomises, et neutraliseerida selle tugevat diureetilist toimet.