See on kerge raputus, millel on magus ja värske maitse, mida on väga lihtne valmistada ja mille valmistamiseks on vaja ainult minimaalset kogust elemente ja aega. Nüüd võite seda juua igal ajal päeval, kas söögikordade vahel, söögikordade vahel või magustoiduna.
Heleroheline õuna- ja melon smuuti on spetsiaalselt kõigile neile, kes tegelevad kehakaalu alandamise dieedi või hooldusdieediga, ettevalmistus, kuna see annab teile ainult minimaalse hulga kaloreid.
Koostis:
»1 kilo melonit.
»1 kilo rohelisi õunu.
»200cc. lõss.
»200cc. veest.
»1 spl pulbristatud magusainet.
»2 spl mett.
Ettevalmistus:
Kõigepealt tuleb melon ja rohelised õunad hoolikalt koorida ning seemned ja otsad eemaldada. Seejärel peate kõik puuviljad keskmisteks tükkideks lõikama ja töötlema, kuni saadakse kreem või pasta, mis ei sisalda tükke. Valmistise peate asetama külmkappi 30 minutiks.
Seejärel peate preparaadi külmkapist eemaldama ja lisama lõssi, vett, magusainet ja mett ning segama kõik elemendid korralikult läbi. Lõpuks peate asetama preparaadi veel 15 minutiks külmkappi ja seejärel võite serveerida mis tahes klaasis.