La melass on aine, mis on saadud suhkruroog, millest pärast keetmist ja rafineerimist ekstraheeritakse suhkur, kuid erinevalt suhkrust säilitab melass suures koguses olulised toitained väga oluline tervis esindades ideaalset täiendust kõigile Dieta Saludable ja eriti lapsepõlv.
La melass on väga rauarikas, kuna kaks teelusikatäit annab veidi üle 13% päevasest soovitatavast väärtusest ja nagu me teame, on see mineraal toote vere hemoglobiin, mis vastutab hapniku transportimise eest kõikidesse keharakkudesse.
A. rauapuudus põhjustab aneemiat, nõrgestav seisund, mille on tekitanud punaste vereliblede vähenemine veres, mis varases staadiumis põhjustab pidevat väsimust ja apaatiat, kuid aja jooksul jätkamine põhjustab tõsiseid haigusi.
Melass on ka väga rikas jalgpall kuna kaks supilusikatäit melassi annab peaaegu 12% päevasest soovitatavast väärtusest, olles selle jaoks kõige olulisem mineraal luu moodustumine, reguleerib lihaste kokkutõmbumist, säilitab rakkude ühtekuuluvust ja rakumembraanid ja mängib selles põhirolli vere hüübimist.
Melass on väga hea allikas kaalium, kaks teelusikatäit annavad 10% päevasest soovitatavast väärtusest ja see mineraal on hädavajalik hoia pulssi, stimuleerida diurees ja aju funktsioonid muude struktuurifunktsioonide hulgas.
Muude melassis sisalduvate toitainete hulgas on: magneesium, vask, mangaan, seleen ja vitamiin B6.
Melassi tervislik kasu hõlmab järgmist:
See on toidulisand aneemiavastane.
See on ennetav Osteoporoosi.
· See soodustab seedeprotsesse vältides kõhukinnisus ja happe refluks.
Takistab menstruatsiooni sümptomid, näiteks meeleolu kõikumine ja krambid.
Reguleerib südamelööke, vältides südamepekslemine.
Tasakaalustab vererõhku vältides hüpertensioon.
Suurepärane artikkel, aitäh!