Madala naatriumisisaldusega dieet või igapäevane menüü

See on dieedirežiim, mis on eriti näidustatud kõigile inimestele, kes lisaks üleliigsete kilode kaotamisele vajavad, et päeva põhitarbimises oleks vähe naatriumi.

Enne selle dieedi alustamist peate konsulteerima spetsialistiga, kuna saate seda teha kuni 7 päeva ja teha ka teatud tüüpi füüsilist tegevust vastavalt teie aktiivsusele.

Näide madala naatriumisisaldusega päevamenüüst:

Hommikusöök: Tass kooritud piima suhkru või magusainega, soolamata leib moosiga ja värske apelsinimahl.

Keskhommik: Madala rasvasisaldusega jogurt ja õun.

Lõuna: Rohelised oad kartulitega, portsjon grillitud kana, mis on kaunistatud salati ja tomatiga, ning pirn.

Snack: Üks või kaks värsket hooajalist puuvilja.

õhtusöök: Keedetud pruun riis, grillitud merluusifilett tomati ja pune abil ning osa virsikust siirupis.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.