Pannkooke on lihtne valmistada, neis on vähe koostisosi, mis muudab need odavaks ja madala kalorsusega olek on ideaalne valmistada ja näljasena teelt kõrvale saada.
Võite neile kaasa minna salati või rikkaliku eelroana, kui ma pole teid veel veennud, võite lisaks kõigele öeldule seda süüa ka silueti eest hoolitsedes, kuna see on madala kalorsusega.
Koostis
200 grammi jahu 000
Munavalged 3
1 klaas kooritud piima
1 tl soola
3 spl oliiviõli
Ettevalmistus
Pange munad koos jahu ja soolaga anumasse ja segage hästi, lisage seejärel vähehaaval piim, kuni teil on kerge segu ilma tükkideta. Kuumutage pannkoogiroog või väike mittenakkuv praepann ja pintseldage vähese oliiviõliga.
Vala väike lusikas segust ja vormi pannkook võimalikult õhukeseks, kui see on tahke, pöörake teine külg, nii et see ei pruunistuks.