Hiatal hernia on kõrvalekalle, mille korral osa maost ulatub diafragma kaudu rinnast välja. Selle diagnoosimiseks uurime selle kõige tavalisemaid sümptomeid, näiteks mao refluks, valu rinnus, neelamisraskused, köha, röhitsus ja regurgitatsioon või põletus söögitoru seintes.
See pole tõsine haigusKuid seda võib kannatada enam kui 20% elanikkonnast ja see võib olla väga tüütu.
Järgmisena ütleme teile, millised on parimad looduslikud ravimeetodid, et seda kõige paremini kasutada.
- El aloe vera mahl See on hästi teada, sest see aitab seedimist. Seega, kui juua klaasi seda mahla, aitate vältida raskete söögikordade häirimist teie sooles või söögitorus.
- El õhtu priimula õli Seda võib võtta toidulisandina ja see on ideaalne selle sümptomi raviks, soovitatav annus on 1000 kuni 2000 milligrammi, nii et selles sisalduvad rasvhapped aitavad seedimist.
- osa massaaži kahjustatud piirkonnas saavad nad aidata piirkonna hooldamisel ja aktiivsena hoidmisel, on soovitatav teha kaks massaaži päevas.
Näpunäited hiatal-hernia sümptomite vastu võitlemiseks
Siin on mõned näpunäited hiatal-hernia sümptomite all kannatamise vältimiseks:
- Vältige vürtsikaid toite, võivad need toidud põhjustada happelisuse suurenemist.
- teostab väikesed eined, ärge võtke joomist, sest see võib olla kahjulik.
- Muutke oma dieeti, otsige kiudaineid ja palju vett sisaldavaid tervislikke toite, vältige töödeldud toitu, täis küllastunud rasvu ja suhkruid.
- Vältige liigne kohvi tarbimine, ergutavad joogid ja alkohol, samuti tubakas.
- teostab mõõdukas ja aeroobne sport, mitte kunagi pärast söömist, vaid enne. See lõõgastab piirkonda ja hoiab teid aktiivsena.
- Püüdma lõõgastuda ja ei kannata stressi või ärevuse episoodide all.
- Puhka piisavalt ja maga.