El Kapsas või lehtkapsas kuulub ristõieliste sugukonda, on üks kõrgeima taimega tervislik kasu, kuna need pole mitte ainult toitainetasemel, vaid ka nagu erinevate haiguste ennetamine, sealhulgas sama tõsine kui Vähk.
Siin pakume teile mõnda järgmistest Kale väga tervislik kasu; nimelt:
-Kardiovaskulaarne tervis
El lehtkapsas suur kiudainesisaldus alandab kolesteroolitaset, kui see ühineb sapphapped rasvade seedimiseks, stimuleerides kolesterool maksas, olukord, mis seda reguleerib, ja seetõttu on see tasakaal soodne südame tervis vältides arteriseinte paksenemist ja selle negatiivseid tagajärgi, näiteks vererõhu tõus
- võõrutus
Kale sisaldab glükosinolaat-isotiotsüanaadid, ühend, mis sekkub protsessi I ja II faasi keha võõrutus, samuti selle kõrge väävlisisaldus on osutunud hädavajalikuks II faasi detoksikatsiooni stimuleerimiseks.
-Vitamiin K
Sisu K-vitamiin ehk vere hüübiv vitamiin, hinnatakse Megaadose tasemel Loss kuna see annab 1.327% RDA-st ainult ühes topsis, on vaja selle sisaldust osteokaltsiin, valk, mis tugevdab luude koostist.
La vitamiin K takistab ka kaltsiumi kuhjumist meie kudedes, olukord, mis võib viia ateroskleroos, südame-veresoonkonna haigused ja insult, lisaks sellele, et see on oluline ka sfingolipiidid, teatud tüüpi rasv, mida on vaja säilitada müeliini kest närvide ümber ja seepärast soosida süsteemi õiget toimimist närvisüsteem.
-A-vitamiin
Tassi Lehtkapsas sisaldab rohkem kui 192% RDAst A-vitamiin, üks looduslikud antioksüdandid tõhusam immuunsuse parandamisel, luude ja hammaste tervislikkuse säilitamisel, vältida urolitiaasi ja edendada reproduktiivorganite tööd.
-C-vitamiin
La C-vitamiin või orgaanilise kaitse vitamiin, Seda leidub proportsionaalselt 88% päevasest soovitatavast annusest (tass kapsas), kuid lisaks võimsale antioksüdandile on see ka alandab vererõhku, kaitsta immuunsüsteemi ja võidelda vanusega seotud silmahaiguste, näiteks katarakt ja kollatähni degeneratsioon.
pilt: Flickr
Ma arvan, et selle taime omadused on optimaalsed, on oluline jätkata selle kasulikkuse levitamist hea koostööpartnerina tervise arendamisel
Ma elan Lima Peruus, võtsin seda imelist taime USA-s. aga Peruus LIMAs, kust seda osta saaks.
Olen seda võtnud vähemalt 6 kuud ja see on tõesti tähelepanuväärne.
Kust ma saan lehtkapsast Guadalajaras?
Kuidas on soovitatav lehtkapsast võtta? kas saaksite mulle öelda, palun
Valmistan oma smuuti igal hommikul lehtkapsast, sellerit ja spinatit. Tõde on see, et mul on hea tervis. Eelmisel nädalal leidis arst, et kõik mu vere tasemed on normi piires, sealhulgas hemoglobiin 13-aastaselt! mida mitte kunagi! Ah, mõnikord vahetan lehtkapsaga kaasas olevaid koostisosi teiste roheliste vastu! Kuid ma ei jäta lehtkapsast kunagi vahele !!
Ma tahan teada, kas puhastate ka verd ja peatate vistrikud? JA KUI ON VÕIMALIK VÕTTA VÕTTA?
aitäh.
Proovisin seda ja mulle meeldis, kui arvasin, et see oli halva maitsega ilma suhkruta, kuid see pole hea
TÄNU
kus on lehtkapsas Peruus ??
Kust saab Limas osta?
Olen segaduses. Kes võiks mind teavitada, mis vahe on lehtkapsal, see on roosal või lihtsalt rohelisel
tulemused on tõesti imelised !!!!!
Tere kõigile
Õnnelik 2017
Kale on mahelaadadel Lima erinevates linnaosades: La Molina, Surco, Miraflores