Enne tarbimist Spirulina Kaalust alla võtmiseks tuleb märkida, et spirulina eelised on tohutud. Kaalu langetamiseks tuleb spirulina siiski kombineerida füüsilise treeningu ja tasakaalustatud toitumisega, sest see vetikas iseenesest ei kaotama kaal.
Tänu oma võimsale mõju küllastav, soovitavad spirulinat paljud eksperdid, et aidata leevendada nälga ja mitte dieedist loobuda. Spirulina tarbimiseks on kaalu langetamiseks mitu võimalust, kuid kõige tavalisem on tarbimine kapslites. Neid kapsleid müüakse loodustoodete kauplustes või apteekides. Päevas võite tarbida kuni viis grammi.
Rahustamiseks tuleks spirulina sisse võtta pool tundi enne iga sööki. Spirulinat võib tarbida ka pulbrina. Selles vormis on soovitatav lisada supilusikatäis a puuviljamahl ja lisage maitse järgi suhkrut. Kuid on ka palju muid võimalusi.
Võite valida a smoothie antioksüdant, mahl kehakaalu langetamiseks või mahl sõltuvalt teie maitsest. Kui valite selle lahenduse, peaksite mahla jooma hommikul või suupisteks söögikordade vahel.
Nõudele võite lisada ka supilusikatäie spirulina pulbrit. Eelistatav on lisada seda vetikat supid Ja salatid, sest need toidud sobivad ideaalselt spirulina maitsega. Piisab ühest supilusikatäiest päevas.
Kui te võtate spirulinat kaotama kaal, on soovitatav alustada väikeste annustega. Enne iga sööki peaksite võtma ühe kapsli või lisama pool tl kohvi Spirulina pulber mahlade ja roogade juurde. Ideaalne oleks annuse suurendamine, kui on näha, et organism on seda vetikat hästi talutav.