Kuigi kuuleme, et kohv on tervisele kahjulik, on paljud praegused uuringud selle müüdiga vastuolus. Täiskasvanueas mõõdukalt tarbituna on kohv ideaalne paljude haiguste, eriti haiguste eest kaitsmiseks dementsusja kognitiivse arengu säilitamiseks.
Kohv sobib ideaalselt:
Alati on võimsus, kõige suuremas koguses kohvis sisalduv element on kofeiin, mis stimuleerib närvisüsteemi. Kofeiin parandab liikumiste koordinatsiooni, jõudu ja paindlikkust, kuid hõlbustab ka keskendumist ja võimaldab kustutada igapäevase väsimuse.
Võidelda vähi vastu, kohv aitab vähki ennetada käärsoolevähk, kuna see pärsib sapphapete tootmist, mis põhjustavad vähi ilmnemist selles konkreetses piirkonnas.
Vähendage kannatuste ohtu haigused neurodegeneratiivne nagu Parkinsoni tõbi või Alzheimeri tõbi. On tõestatud, et mõõdukas kohvi joomine jagab seda tüüpi haiguste käes kannatamise riski 5-ga.
Vältige seda diabeet, kofeiin sobib ideaalselt kõhunäärme rakkude stimuleerimiseks, mis võib seda haigust põhjustada.
Ole tubli allergiad ja astma korral aitab kohv ravida kõiki hingamisteede probleeme, sest kofeiin on üks parimatest toitainetest nende vastu võitlemiseks.
Võidelda depressioon, kohv, stimulaatorina aitab vähendada selle haiguse mõju.
Parandage mälu. Takistab trombide teket, mitmed uuringud on näidanud, et kohv ei suurenda vererõhku ega pulssi. Samuti peatab see tänu suurele antioksüdantide sisaldusele rakkude riknemise. See on hea kõhukinnisuse raviks ja annab kehale kaaliumi ja magneesiumi.
Kohvi olulised omadused
Paljude hulgas toitaineid mida pakub kohv, on organismile hädavajalikud antioksüdandid, samuti mineraalid. Need elemendid võimaldavad vedeliku tasakaalu säilitada rakkude, aitab ära hoida degeneratiivseid haigusi ja vähki ning aitab võidelda dementsuse vastu. Luud ja lihased võivad toimida ka siis, kui panus on antioksüdandid ja mineraalides on see optimaalne. Samamoodi pakub kohv vitamiine, mis aitavad tugevdada immuunsust.