See on kerge jook, mille valmistamine on väga lihtne ja mille valmistamiseks vajate väga vähe koostisosi ja ka aega, kuna meil on abi termomiksist. Seda saate juua igal ajal päeval ja pärastlõunal suupistete ajal.
See termomiksis valmistatud kerge ananassi raputus oli mõeldud kõigile dieeti pidavatele kehakaalu säilitamiseks mõne kilo kaotamiseks või spetsiaalsele dieedile, kuna see annab teie kehale ainult vähe kaloreid.
Koostis:
6 viilu looduslikku mangot.
1 banaan
1 klaas kooritud piima.
2 kerget jogurtit mangomaitsega.
purustatud jää, maitse järgi.
jahvatatud kaneel.
Ettevalmistus:
Pange mango viilud, banaan, jogurtid ja kooritud piim themomix klaasi ning segage 1 minut 8–10 kiirusel, kuni segu on ühtlane ja kreemjas.
Valage oma valitud klaasidesse või klaasidesse maitseks veidi purustatud jääd, valage raputus peal ja piserdage lõpuks jahvatatud kaneeliga.