Õun on söödav granaatõunavili, mida on kõigil lihtne omandada, see võib olla punane või roheline. Kui soovite need lisakilod kaotada, võib teid aidata sellel puuviljal põhinev dieet.
Nüüd, kui teete seda dieeti, näete esimese muudatusena seda, et teie kõht ja vöökoht vähenevad, võite märgata ka akne väljanägemist, kuid see on tingitud võõrutusest, mida teie keha kogeb.
See režiim peate seda tegema 5 päeva. Selle tegemise ajal peaksite jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas ja ärge tehke füüsilist tegevust.
Detailne dieet:
1 päev
Hommikusöök: täisteraleib, 2 viilu sinki ja õun.
Toit: rikkalik roheline salat.
Õhtusöök: õunad. Sa võid süüa mida iganes soovid.
2 päev
Hommikusöök: õunad. Sa võid süüa mida iganes soovid.
Toit: õunad. Sa võid süüa mida iganes soovid.
Õhtusöök: õunad. Sa võid süüa mida iganes soovid.
3 päev
Hommikusöök: täisteraleib, viilu sinki ja õun.
Toit: aurutatud köögiviljasalat ja 100 g. looduslik tuunikala. Soovi korral saate salatit sidruniga riietada.
Õhtusöök: kauss riisihelbeid koos tassi kooritud piimaga.
4 päev
Hommikusöök: 1 õun, 1 keedetud muna ja viil täisteraleiba.
Lõunasöök: salat toorest köögiviljast ja 100 g grillitud kana.
Õhtusöök: õunad. Sa võid süüa mida iganes soovid.
5 päev
Hommikusöök: õunad. Sa võid süüa mida iganes soovid.
Toit: roheline salat. Soovi korral saate salatit sidruniga riietada.
Õhtusöök: õunad. Sa võid süüa mida iganes soovid.
Kui olete dieedi lõpetanud, hakake toitu aeglaselt lisama ja proovige rasva vältida, teie kõht detoksifitseeritakse ega omasta suurtes kogustes toitu või on see väga raske.
noooo ja hiljem räägitakse anoreksiast ja buliimiast ... igasugune dieet on katastroof ... parim on hakata sööma vähem, aga kõigest muust, sest meie keha vajab seda ja tegema harjutusi ning mitte sööma nii palju õunu ... see on jama, ma ei tea, kes pagan oleks seda teinud !!!!!
Aga kui tahan kahe nädalaga 10 kilo alla võtta, kas söön ainult õunu, kas kaal langeb või mitte? Ma tean, et see on tervisele kahjulik, kuid kaks nädalat ei näinud ma ennast suremas, musti, kui neil pole õunu ja nad ei sure, nii et ma tahan teada, kas ma kaotan need või mitte, lihtsalt söön õunu ja tund jalgratast iga päev
ja sööd ainult õuna või ma võin süüa veel ühe puuvilja
ja väikesed portsjonid kanaliha
Mulle tundub, et nii ei saa kaalust alla võtta, ideaalse kehakaalu säilitamiseks on kõige parem süüa seda, mida meie keha vajab, ja tegeleda spordiga
TE SAATE JUBA TERVISLIKU VÕIMALIKU KAALU VÕTTA, TASAKAALUST SÖÖTUDES, SPORTI TEGEMAS, KUID SELLE KOHTA KOMMENTEERINUD ARU EI SAA MÕISTA, ET NENDE DIEETIDE HÕLMATAKS ON SPETSIAALSELT SPETSILT ALLA SEE ON TERVIS, SEST ... .. »TEEME JUBA, ET SEE EI OLE TERVIS“, TUNNEB KUNI 4-AASTANE POIS, KUID Eesmärk on madalamaid inimesi teadma selle tagajärgi.