Kaotage tervislikult toitudes 7 päevaga 25 kilo

Kui teil on paar lisakilo ja soovite tervislikult kaalust alla võtta, toon teile ühe retsepti, mis turul kõige rohkem tulemusi annab.

Järgite seda dieeti tähtpäevalt päevast päeva ja neljandal päeval pöördute tagasi esimese dieedi juurde kuni olete 25-päevane. Teil on ainult vabad pühapäevad, kuid kõik, mida sel päeval sööte, on teie äranägemise järgi.

1. PÄEV
Hommikusöök: 1 viil kliisid või täisteraleiba, 1 tükk lahjat toorjuustugratiini ja 1 tl. kerge moos

Lõunasöök: sooda või lahja mahl või sooda või vesi või puljong või köögiviljasupp 2 õhukese küpsetatud peceto viiluga.

Suupiste: madala rasvasisaldusega jogurt 5 hakitud mandli ja 1 värske puuviljaga

Õhtusöök: sooda või lahja mahl või sooda või vesi või puljong või köögiviljasupp ja Tricolor Soufflé (kõrvits, spinat, muna ja mais).

2. PÄEV
Hommikusöök: šokolaad, vanilje või kerge dulce de leche magustoit

Lõunasöök: sooda või lahja mahl või sooda või vesi või puljong või köögiviljasupp merluusirullidega tomatikastmega

Suupiste: 1 värske puuvilja tükkidena

Õhtusöök: sooda või lahja mahl või sooda või vesi või puljong või köögiviljasupp suvikõrvitsaga

3. PÄEV
Hommikusöök: 1 klaas mõru kakao ja magusainega vahustatud piima või 1 kerge šokolaad

Lõunasöök: sooda või lahja mahl või sooda või vesi või puljong või köögiviljasupp ja grillitud rinnas sidruniga.

Suupiste: infusioon lõssi ja magusainega

Õhtusöök: sooda või lahja mahl või sooda või vesi või puljong või köögiviljasupp eksootilise salatiga (1/2 väikest avokaadot pallides, seller, pruun riis, tomat, keedetud porgand ja peasalat)