See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile piimakohvi fanaatilistele inimestele, kes peavad kaotama paar lisakilo. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 2 päevaga umbes 7 kilo, te ei saa seda kauem kui näidatud.
Kui olete otsustanud seda dieeti pidada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, maitsestage oma infusioone magusainega, jooge iga päev nii palju vett kui võimalik, kasutage oma infusioonide jaoks lõssi, maitsestage sööki soola ja minimaalse kogusega Oliiviõlist. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 tass kohvi piimaga, 1 puuvili ja 2 kerget küpsist.
Hommikupoole: 1 tass kohvi piima ja 50g. juustu salutiks.
Lõunasöök: 150g. liha, kana või kala, 1 portsjon köögiviljasalatit vabalt valitud ja 1 tass kohvi piimaga.
Pärastlõuna keskel: 1 tass kohvi piima ja 1 tsitrusviljaga.
Suupiste: 1 tass kohvi piimaga, 1 puuvili ja 1 täistera röstsai, mis on määritud juustu või kerge moosiga.
Õhtusöök: 1 portsjon köögiviljasalatit vabalt valitud ja 2 tassi kohvi piimaga.
Kas see võib olla kofeiinivaba lahustuv kohv?
Hei ...
Kas piimaga kohvi sisse saab panna suhkrut ????
Ja kui palju on piimaga kohviosa?
Ütleme…. 200 ml või vähem?
Tere, kuidas see on korras, kohv, kaalu langetamine, jah, sest liliana tahab kohvi, naised, ilusad, jah, palun, helistage mulle, jah, liliana, väga ilusad. KUI helistate tselluloosiks, , siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
See dieet on suurepärane!
Ma lõpetan selle täna ja kaotasin nädalaga 5 kilo, mis on enam kui kahekordne kahest, mis pidin kaotama. Jätsin vahele vaid hommiku-, hommiku-, suupiste- ja õhtusöögi, asendades selle piimaga vaid tassi kohvi vastu vähese suhkruga, mis tekitas minus kohe näljatunde.
Muidugi jõin ka palju vett ja tundsin, kuidas viskasin minema kõik, mis mind ei teeninud, sest kohv pakkus mulle diureetikumi ja lahtistit, mis aitas mul keha puhastada. Pisike harjutus taljele ja kätele oli viimane lihv ja nüüd tunnen end jumalikult. Ma läksin nädalaga 57 kg-lt 52-le, mu riided on tohutud ja kõik tänu sellele dieedile.
Tõesti proovige, see töötab!
Millist piima te sinna panite? ja ilma suhkruta ?? ja tass on lihtsalt piim? või pool vett ja pool piima? palun vasta mulle 🙂
Ma armastan seda, selles on valke, köögivilju ja puuvilju ning ennekõike piimaga kohvi, mis rahuldab ja lohutab. See on teistsugune ja talutavam kui muud dieedid, mis täidavad teid ebamääraste infusioonidega ja kinnitan teile, et kaotate nädalas rohkem kui 2 kilo, julgust! See on seda väärt.
kohv on pool vett ja pool piima ?????? või puhas piim? kas see võib olla mingi piim ???? ja kas suhkrut saab lisada ????
7 tassi teed päevas? see on hea?
Vaatame, on uuringuid, mis üritavad näidata, et kohvil on tervislik kasu ja see on isegi soodne kaalu langetamiseks (see ei ole sama mis kehakaalu langetamine, mis tähendaks mahu vähenemist), kuid mitte kohvi lisamisega ja veel vähem piimaga , teie dieet paneb teid kaalust alla võtma. Kui olete kaotanud umbes kaks kilo, on see tingitud sellest, et sööte hästi normeeritud viisil ja sööte päevas vähem kilokaloreid, kui keha vajab. Milleks see keeb? liigse suhkru vältimiseks, gaseeritud jookide ja eriti suhkrurikaste jälgimiseks kontrollige toiduaineid, mis võivad sisaldada peidetud suhkruid selliste nimede all nagu: fruktoos, sahharoos, aspartaam või enamik sõnu, mis lõpevad -ose-ga.
KUI see on tõsi, et lõssi piim annab vähem kaloreid kui tavaline piim, see tähendab, et kui vaatate sildil olevaid suhkruid kui süsivesikuid: Y, millest suhkruid: X », siis see sõltub brändist, kuid see ei erine palju ka.
Rohke vee joomine aitab, kuid soovitav on seda juua osade kaupa, et püsida hüdreeritud ja väljutada toksiinid kogu päeva vältel.
See, mida sool teeb, on keha dehüdreerimine ja see hoiab vedelikke, seetõttu ei näe ma seda soovitatavana ja dieetides juba soovitatud toidud sisaldavad juba vajalikke sooli.
See dieet, mille tingivad sellised tegurid nagu tervislik algseisund ja mis aitab ühe nädalaga kaotada 2 kilo, on absurdne seostada seda piimaga kohvi tarbimisega. Sellest ajast alates tuleb tagasilöögiefekt ja nii kiiresti kui selle kaotate, võidate selle uuesti. Dieedid on elukestev igapäevane söömisharjumus ja varieerub inimeseti, sõltuvalt muu hulgas sellistest teguritest nagu pikkus, kaal, sooritusvõime, kehaline aktiivsus ja ainevahetus. Kaotage nädalas tänu sellele dieedile 1 kilo, järgides seda rangelt, ei tulene see piimaga kohvist ja see võib anda tulemusi olenevalt sellest, millised inimesed, kuid see pole tervislik. Olen kommentaarist lugenud, et see on kellelegi korda läinud ja et nädalaga on õnnestunud kaotada 2 kilo.
»Celeste» Loodan, et olete veel elus, sest nädalaga on võimatu 5 kilo alla võtta. Ainevahetuse jaoks VÕIMATU. Kui teil on, siis sellepärast, et teil on amputeeritud jäseme ja see oleks usaldusväärsem kui ükskõik milline dieet, mida olete proovinud. See või teie skaala tähistab seda, mida soovite näha. On ka inimesi, kes petavad iseennast ja eksisteerivad selle ühiskonnas kui oma reaalsust. Sel juhul peate peale võimaliku toitumisspetsialisti minema psühholoogi juurde vähemalt seetõttu, et teil võib olla söömishäire.
Täname heade kavatsuste ja panuse eest, hoolimata kohvi piimaga esiletõstmisest, sisaldab see selliseid elemente nagu puuvili, joogivesi, kana valgud ja kompenseerib seda salati madala kalorsusega panusega. Kõik see on hea, eemaldades soola ja kerge moosiga kerged küpsised? (Parem kinoa või looduslikud teraviljad või pähklid mõõdukas koguses) ja täpsustage, kuidas kohvi võetakse nii, et see oleks kahjuliku asemel kasulik.
Davidi kommentaar on praegu mõistlik asi, mida siin teha.
David, sinu kommentaar on kõige mõistlikum asi, mida ma siit lugenud olen
Kiired dieedid olid mõeldud inimestele, kes vajavad näiteks operatsiooni ja peavad tõhusalt kaalust alla võtma, mitte inimestele, kes teesklevad end tervena. Kui kaalu saavutamine võtab kuid, võtab kaalu langetamine kuid. Kehal on rütm ja kui see on häiritud, võib see tervisele kahjulik olla. Teine asi, et liigse kohvi tarbimine on südame löögisagedusele ja neerude süsteemile kahjulik ning piimatoodete tarbimine samuti. See on väga tasakaalustamata toitumine, selles puuduvad toitained. Saledus pole sama, mis terve olla. Pealegi pidage meeles tagasilöögi efekti! Nende dieetidega organism läheb "säästmisrežiimi" ja niipea, kui inimene naaseb normaalselt sööma, on nad kaks korda paksemad. Ainus tegelik norm, mis võimaldab kaalust alla võtta, on kaloripuudus. Millest peaksin rääkima? Kuluta rohkem kaloreid kui tarbitakse. Sööge mitmekesiselt, tervislikult, austades igapäevaseid kaloreid ja treenige. See on võti! Tervitused!
Ma pole seda dieeti proovinud ega kavatse ka proovida. Dieedid, mis on mõeldud nii lühikese aja jooksul nii palju kaalu langetamiseks, ei ole teie tervisele kasulikud, saate ainult tagasilöögi efekti. Kui alustate seda dieeti äkki, on ilmne, et kaotate nii lühikese aja jooksul nii palju kaalu, peamiselt seetõttu, et enamik neist on vedelad, et kohe, kui hakkate normaalselt sööma, taastate need ja kui need pole vedelad , mida te kaotate, on lihased, peatades oma kehale palju selle säilitamiseks vajalikke valke ja süsivesikuid. Sellel dieedil võite tõenäoliselt kaotada rasva, kui te ei anna oma kehale "head" rasva, näiteks oliiviõli või maapähklivõid, ja ainus asi, mida saate, on, nagu ma jälle ütlen, "tagasilöögi efekt". keha ei saa praegu rasva, niipea kui hakkate talle jälle rasva andma, hoiab see seda massiliselt oma reservides, kuna meie keha on valmis ja mõtleb "igaks juhuks, kui tulevikus jälle rasva puuduks », Ja see paneb sind säilitama nii palju rasva, et saad sama või suurema kaalu, kui olid enne.