See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kes peavad kaotama mõned lisakilod, mis neid nii häirivad. See on väga lihtne plaan, mille elluviimine põhineb roheliste õunte ja kooritud jogurti ja teraviljaga tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 2 kilo vaid 5 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieeti pidada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama kõik toidukorrad miinimumini. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: infusioon, 1 kooritud jogurt teraviljaga ja 1 roheline õun.
Lõunasöök: 1 tass puljongit, 1 praad või 1 kana kõrgeim, 1 madala rasvasisaldusega jogurt teraviljaga ja 1 roheline õun.
Suupiste: infusioon, 1 kooritud jogurt teraviljadega ja 1 roheline õun.
Õhtusöök: 1 portsjon teie valitud köögiviljasalati rohelisi, 1 madala rasvasisaldusega jogurt teraviljaga ja 2 rohelist õuna.