See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See on väga lihtne plaan teostada, see põhineb mangoldipihvide tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see kaotada 1 ½ kilo vaid 5 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peate olema tervisliku tervisliku seisundiga, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, magustama oma leotisi magusainega ja valmistama mangoldipihvid kerges vormis. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Tühja kõhuga: 1 klaas apelsini- või greibimahla.
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 täistera röstsai, millele on lisatud kerge moosi ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Lõunasöök: hele puljong ja 3 mangoldipihvi. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Suupiste: 1 infusioon, 1 röstsaia kliidileiba, mis on määritud kerge juustuga, ja 1 väherasvane jogurt.
Õhtusöök: 1 singifeta, 1 kõvaks keedetud muna, 2 mangoldipähklit ja 1 infusioon.
Enne magamaminekut: 1 klaas apelsini- või greibimahla.