See on väga lihtne dieet, mida on vaja läbi viia, see põhineb peamiselt kerge želatiini tarbimisel ja õun on mõeldud eriti kõigile neile, kes peavad rakendama dieeti, mis aitab neil lisakilodest vabaneda. See võimaldab teil kaotada umbes 2 kilo vaid 6 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, on tervislik tervislik seisund, juua iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestada oma leotisi magusainega ning maitsestada sööki soola ja minimaalse koguse õliga. Tehtud oliive. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 täistera röstsai, millele on lisatud kerge moosi.
Hommiku keskel: 1 õun ja 1 portsjon kerget želatiini.
Lõunasöök: 1 kõvaks keedetud muna, õunad ja želee. Võite süüa nii palju õunu kui želeet, mida soovite.
Keskpäeva pärastlõuna: 1 õun ja 1 portsjon kerget želatiini.
Suupiste: 1 infusioon, 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 kliidileiva röstsai, millele on lisatud kerge moosi.
Õhtusöök: 1 tass köögiviljasuppi, õunu ja tarretist. Võite süüa nii palju õunu kui želeet, mida soovite.