See on väga lihtne dieet, mida tuleb läbi viia ja mis oli mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See põhineb keedetud toidu tarbimisel. Kui te seda rangelt praktikas rakendate, võimaldab see teil 2 päeva jooksul kaotada umbes 25 kilo.
Selle dieedi pidamiseks peab olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, sööma kõiki keedetud toite, maitsestama kõiki leotisi magusainega, tegema füüsilist tegevust ja maitsestama toitu ainult soola, ürtide, äädika ja oliiviga õli.
Näide päevamenüüst:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 puuvili, ½ kooritud jogurt ja 1 röstsai saia, millele on lisatud kerge moosi.
Lõunasöök: 150g. kana, 1 portsjon mangoldit, kõrvitsat ja porgandit ning 1 tass puuviljasalatit.
Suupiste: 1 infusioon, 1 puuvili, ½ kooritud jogurt ja 1 röstsaia kliidileiba, millele on lisatud kerge moosi.
Õhtusöök: köögiviljad teie valitud. Võite süüa nii palju kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 infusioon.
küsimus, see kõik on keedetud-?