Kui kuumus on peal, otsime kergemaid ja väiksemaid rõivaid, see paneb need meid vähem katma ja jätab paljaks meie kehaosad, mis võivad meid ehk pisut häbistada. The kõht, kõht või kõhtNimetage see, mida soovite, on üks kõige vastuolulisemaid valdkondi.
Armastus käepidemed või turse mõned rõivad ei tunne end hästi, kuid ärge muretsege, kehaehitust saab parandada tervise, visaduse ja tahtejõuga. Seal on palju kodu õiguskaitsevahendid kõhu mahu vähendamiseks, et seda saaks häbenemata näidata.
Järgmisena jätame teile a mustikal põhinev smuuti, maitsev jook, mis teile meeldib Niipea kui proovite, on see ideaalne kõhupiirkonna turse vältimiseks ja vähendab teie vöökohta.
Mustika smuuti kõhu mahu kaotamiseks
Koostis
- Pool liitrit mineraalvett
- Sidrun
- 4 spl värskeid mustikaid
- Kurn (valikuline)
Ettevalmistus
- Lõika sidrun pooleks ja pigista üks pool. Säilitage teine pool hilisemaks kasutamiseks.
- Lisage blenderisse vesi, sidrunimahl ja mustikad.
- Segage koostisosi, kuni saate homogeense segu.
- Tahkete jääkide eemaldamiseks võite tulemuse filtreerida sõela abil.
- Lisage natuke jääd, et seda jahutatult tarbida, või purustage jää, et muuta see slushiks.
Mustikad sobivad suurepäraselt kõhupuhituseks, sisaldab orgaanilisi happeid ja ensüüme mis soodustavad rasva väljutamist.
See raputus sobib suurepäraselt hommikusöögiks või suupisteks. Nädala jooksul võite seda tarbida nii palju kordi kui soovite, ühendage see ühega kerge dieet, mis ei sisalda küllastunud rasva ja saatke seda koos pooletunnise igapäevase treeninguga.
See jook on valmistatud kahest koostisosast, mida on lihtne leida, väga tervislik ja suurepäraste omadustega. Need pakuvad meie tervisele lõputut kasu. See on väga lihtne looduslik ravim kodus teha ja väga ökonoomne. Maitsev nipp, mis sobib ideaalselt tarbimiseks igal aastaajal, suvel saate lisada jääkuubikuid ja valmistada maitsva slushie.
Jõhvikas sisaldab antioksüdante ja aeglustab vananemist ning sidrun sisaldab rikkalikult C-vitamiini, aine, mis aitab tugevdada immuunsust ja takistab haiguste ilmnemist.