Kui õpetame midagi, mida meie lapsed juba väikesest peale õpetavad, tuleb neil juua piima ja muid piimatooteid, kuna on tähtis kasvada ja hambad terved olla. Seda toetavad ka teadus ja enda uuringud jalgpall. Tegelikult on kaltsium üks organismi asendamatuid mineraale. Selle puudumine või puudujääk ohustab olulise õiget toimimist organid struktuurne ja süsteemne, nagu süda.
Eelkõige jalgpall naistel on see üks hoiustest, mis võib teatud eluetappidel, näiteks rasedus-, kliimaväline, vanaduspõlves, ammenduda, kuni vajalik on suukaudsete toidulisandite lisamine, mis parandavad panus dieet.
Kuid on veel üks allikas, mis pole sellest tühine mineraalja see on üsna tundmatu, vesi. Mõne biosaadavuse uuringu kohaselt lahustati kaltsiumis vesi see imendub sama hästi või isegi paremini kui piimatooted, tingimusel et see on olemas õigetes tingimustes.
Kaltsiumirikka vee eelised
Need, kellele helistame vetes kaltsium Selle kaltsiumisisaldus on vähemalt 150 milligrammi liitri kohta ja keemikute sõnul kaasnevad kaltsiumisooladega tavaliselt magneesiumisoolad ja need moodustavad selle, mida me nimetame kõvaks veeks.
Rikkad veed jalgpall Neid on aastakümneid kasutatud kardiovaskulaarsete haiguste riski kontrollimiseks ja neid soovitatakse eriti hüpertensiooniga inimestele, kuna need vähendavad oluliselt süstoolse vererõhu taset.
Neile, kes võtavad nõu vastu nimiväärtusega, on oluline teada, et isegi kui see nii on vetes kaltsium nad soosivad teatud elundite korralikku toimimist, on potentsiaalselt ohtlikud neile, kes kannatavad neerukivide käes või kellel on neerukivide oht, kuna nad suurendavad neerudes soolade setteid.