Täna toon teieni teistsuguse postituse, kus see on dieedist kinnipidamisel teabeks. Selles postituses näete, kui palju kaloreid sisaldab iga teie söödav toit.
Selle võimaluse korral analüüsime liha ja mune, teades, kui palju kaloreid sisaldab iga 100 grammi ja milline on visuaalne reaalsus iga toidu 100 grammi kohta:
Toit, kalorid 100g kohta, kogus ,,
Sealiha, karbonaad, 205, 1 ühik
sealiha, seljatükk, 98, 1 viil
sealiha, rind, 281, 1 viil
Chorizo, 346, 1 ühik
punane chorizo, 381, 1 ühik
Chorizo valgus, 123, 1 ühik
Clara, 47, 1 ühik
Munakollane, 400, 1 ühik
Tall, karbonaad, 247, 1 ühik
Tall, jalg, 190,
Lean rump, 139, 1 paks viil
šinšuliinid, 98, 1 rull
matambre või seelik, 236, 1 lai viil
Hamburger, 223, 1 ühik
Kerge hamburger, 161, 1 ühik
Maks, praad, 157, 1 väike praad
Muna, 160, 1 ühik
Omega 3 muna, 144, 1 ühik
vutimuna, 154, 1 ühik
Keedetud sink, 200, 1 feta
Toorsink, 468, 1 feta
mõla, 103, 1 feta
mõla, 106, 12 fetat
tripe, 129,
Gizzard, 227, 1 väike ühik
verivorst, 264, 1 ühik
Türgi, nahaga reie, 202, 1/4 kalkunit
Türgi, nahata reie, 170, 1/4 kalkunit
Türgi, nahaga rind, 179, 1/4 kalkunit
Türgi, nahata rind, 142, 1/4 kalkunit
Peceto, 93, 1 õhuke viil
Kondita nahata rind, 90, 1 keskmine ühik
Kondita kana nahaga, 198, 1/4 kana
Kondita nahata kana, 108, 1/4 kana
nahaga kanatiib, 198, 1/4 kana
Neer, 119, 1 väike ühik
ajud, 122, 1 väike ühik
Salaami, 376, 1 feta
grillvorst, 416, 1 ühik
Vorst, 267, 1 ühik
Kerge vorst, 134, 1 ühik
Röstiriba, 396, 1 riba kolmest kondist
Tühi, 170, 1 paks viil
praad silm, 125, 1 paks viil
Lahja praad (sisefilee), 111, 1 väike churrasco
pate de foi, 384, magustoiduks 1 spl
suitsupeekon, 450, 1 feta
kui palju veiseliha on kaloreid