Alguses, kõhu- hüpopressiivne Neid kasutati peamiselt sünnitusjärgse treeninguna vaagnapõhja toonimiseks ning struktuuride ja elundite tugevdamiseks, mida see keha traumaatiline kogemus võib nõrgestada. Seda kõike ilma kõhupiirkonnale liigset survet avaldamata, et tugevdada perineumit ja vältida kusepidamatust või teatud elundite prolapsi.
See on Ejercicios mis aitavad toime tulla kuseteede, seedetrakti ja veresoonte probleemidega. Need vähendavad ka traditsiooniliste harjutustega seotud riske. Sõltumata teie vaatenurgast sellel teemal, tuleks neid harjutusi sooritada mitte sellepärast, et need oleksid moes, vaid sellepärast, et soovite.
Hüpopressiivsete kõhu ja selle derivaatide mõiste on Belgia arsti mõtiskluse vili Laineliseks lokkima caufriez kes töötas välja programmi, milles hüpopressiivseid tehnikaid kasutati kolme tüüpi harjutustes: hüpopressiivne võimlemine, diafragmaatiline aspiratsioon ja pinge ülekandmine.
The tehnikat hüpopressiivne Need põhinevad erinevatel staatilistel või dünaamilistel asenditel, taotledes muu hulgas diafragma lõdvestamist ja eesmise hambalihase kokkutõmbumist. Nii saate vähendada vöörihma ja perineum. Nende asendite omaksvõtmisel ja 25 sekundi pikkusel hoidmisel võib saada väga positiivseid tulemusi koos kõhu ja vaagnapõhja tahtmatu kokkutõmbumisega.