See on kerge jook, millel on väga rikkalik ja värske maitse, selle valmistamine on väga lihtne ja mis nõuab minimaalset kogust elemente. Saate seda alla neelata igal kellaajal ja igal aastaajal, see on ideaalne C-vitamiini taseme tugevdamiseks.
See kerge greibi ja apelsini smuuti sobib ideaalselt kõigile, kes järgivad dieeti kehakaalu langetamiseks või hoolduskava selle tarbimiseks, sest see annab teile minimaalse koguse kaloreid, kui juua seda õigetes kogustes.
Koostis:
»1 kilo greipi.
»1 kilo apelsini.
»1 spl lahjat suhkrut.
»1 spl vedelat või pulbrilist magusainet.
»100cc. lõss.
»100cc. veest.
Ettevalmistus:
Kõigepealt peate koorima 2 greibi ja 2 apelsini, eemaldama kõik seemned, töötlema need hästi ja asetama tulemuse konteinerisse. Teisest küljest peate pigistama ülejäänud greibid ja apelsinid, lisama mahla mahutisse ja asetama 10 minutiks külmkappi.
Peate mahuti külmkapist eemaldama, lisama lahjat suhkrut, magusainet, lõssi ja vett ning segama kõik elemendid korralikult läbi. Lõpuks peate viima preparaadi 10 minutiks tagasi külmkappi ja seejärel serveerima mis tahes klaasis.