Kui väljaheide on sagedane ja ebajärjekindel, kaotab meie keha palju vedelikku, mis võib põhjustada a dehüdratsioon. Seoses kõhulahtisuse vastu soovitatava dieediga on oluline omastada palju vedelikke.
Vee joomine on oluline, kuid kui kõhulahtisus on tugev, tuleb seda juua joogid isotooniline või vedel seerum, mis aitab taastada haiguse tõttu kaotatud mineraale.
Si la kõhulahtisus on väga tugev, on soovitatav lõpetada igasuguse tahke toidu tarbimine ja juua ainult vedelikke vähemalt kuus tundi. Kõige raskematel juhtudel on soovitatav seda nõu kasutada 24 tunni jooksul. Sellele on mugav tähelepanu pöörata, sest niisutamine on hädavajalik ja seda ei tohiks mingil juhul unarusse jätta.
Kõhulahtisuse korral soovitatakse peamiselt toitu riis valge või riisivesi. Valge riis tuleks valmistada ainult vähese soola, õli ja vürtside puudumisel. Kui valite riisivee, tuleks seda võtta iga kahe või kolme tunni järel. Kui kõht on taastunud, on soovitav tarbida valget riisi väikeste portsjonitena, üks iga 3–4 tunni järel.
Kui riisi talutakse 4 tundi pärast allaneelamist, võib seda segada vähese kana või kalaga, kuid ilma maitseaineteta. Need toit kõhulahtisuse vastu on kerged ja lihtsad ning aitavad kehal taastuda.
Kui riik kõht on täiustatud, menüüsse saab lisada keedetud õuna ja pirni, mis on pehme ja kerge alternatiiv. Kõhulahtisuse ajal väldi seedimist pikendavate või ärritavat toitu limaskest mao.