See on toitumiskava, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kaotada paar lisakilo ja kes on hapukurkide fanaatikud. Seda plaani saate rakendada ainult maksimaalselt 10 päevaks ja see võimaldab teil kaotada umbes 2 kilo.
Selle dieedi pidamiseks peab olema tervislik tervislik seisund, jooma umbes 3 liitrit vett päevas, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama kõik toidud soola, ürtide, äädika ja oliiviõliga minimaalselt viisil.
Näide päevamenüüst:
Hommikusöök: 1 puuvili, 1 infusioon ja 2 täistera röstsaia, mis on määritud juustu või kerge moosiga.
Keskhommik: 30g. hapukurkidest.
Lõunasöök: 30g. hapukurki, 1 portsjon liha, kana või kala, 1 ports püreed ühest teie valitud köögiviljast ja 1 infusioon.
Kesklõuna: 30g. hapukurkidest.
Suupiste: 1 puuvili, 1 infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt koos teraviljadega.
Õhtusöök: 50g. marineeritud kurke, teie valitud keedetud köögivilju ja 1 portsjon kerget želatiini.
Enne magamaminekut: 1 infusioon.