See on dieet, mis on mõeldud õppivatele inimestele, see koosneb elementidest, mis pakuvad teile energiat ja toitaineid, mis aitavad teil paremini õppida, eriti eksamite sooritamise ajal, see tähendab, et inimestel on suurem surve ja väsimus.
Selle elluviimiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund. Kui teete füüsilist tegevust, ei tohiks see väsimuse vältimiseks olla ülemäärane. Peate järgima kõiki allpool kirjeldatud toite ja magama vähemalt 7 kuni 8 tundi päevas.
Näide päevamenüüst:
Hommikusöök: 1 tee 1 spl mett, 1 klaas mahla 1 looduslikust puuviljast ja 3 röstsaia kliileiba juustuga.
Hommikupoole: 1 jogurt teraviljaga ja üks teie valitud puuvili.
Lõunasöök: tailiha, teie valitud salat ja 1 tahvel šokolaadi.
Pärastlõuna keskel: 1 klaas looduslikku puuviljamahla ja 4 kreeka pähklit.
Suupiste: 1 kohv piimaga ja 1 singi-juustu röstsai.
Õhtusöök: teie valitud kana või kala, omlett või köögiviljapuding ja 1 teraviljahelbe
Pärast õhtusööki: 1 kohv ja 4 mandlit.
Õpilase toitumise osas ...
Mitu kriitikat teha:
1. Kursuste tunnid on tavaliselt väga mitmekesised ja mitmekesised, nii et me pole kindlad, et oleme keset hommikut või pärastlõunat hõivatud, nii et need toidukorrad võivad kaduma minna.
2. Dieet näib olevat väga keerukas. Lisaks ilmsele ajapuudusele, mis on tingitud akadeemilisest tegevusest, pole minu arvates vähese vaba aja veetmine toiduvalmistamiseks kõige produktiivsem.
3. Dieet on väga kallis, eriti väljapressitud puuviljade ja mahlade osas, mis on ostetud väljaspool kodu, väga kallid.
4. Üliõpilane alustab oma päeva ülikooli minemisega ja naaseb tõenäoliselt koju lihtsalt õhtusöögiks. Teisisõnu, peaksite vahepealseteks söögikordadeks kodust väljas sööma. Lahja liha ja salatid ei saa 20-aastase isu rahuldada. Mis sunnib teda söögikordade vahel muid asju sööma, näiteks tunni ja tunni vahel kohvi jooma (mida dieet ei sisalda.
Lühidalt öeldes on ajapuudus ja kodust kaugus koduste toitude söömiseks koos dieedi maksumusega selle valmistamiseks väljaspool seda tegurid, mis panevad mind nägema ja hindama seda dieeti ebaefektiivsena.
Kriitika ei ole destruktiivne, vaid konstruktiivne, kuna arvud valgukulude osas võivad sulgeda täiuslikult, kuid toit ei ole ainult kalorite lisamine ja lahutamine. Dieet on elu dünaamika. Igatahes ma loodan, et nad tunduvad selle kriitikana 23-aastase argentiinlase kohta, kes uurib teid, tema meditsiinitudengit, mul on 5. kursus ja mind huvitab toitumisjuhendamine. Ootan teie vastust. ATTE
Marco Otto
Dieet on tervisele oluline; Kuid mõned inimesed kuritarvitavad seda, seetõttu ütlevad nad, et dieediga toitumine ei ole söömine (ma arvan, et see on vale, sest kui inimene ei söö, võib ta minestada, haigestuda jne)
Miks te dieete teete? Tead, et sellepärast muutuvad inimesed aknoreetsiks, rumalaks, teadvusetuks, mõtle sellele.
Dieedid võivad olla head, kuid neid tuleb võtta äärmuseni, sest nii võib see olla väga ohtlik
Nõustun Ottinoga. Usun, et dieeti tuleks isikupärastada vastavalt õpilase juhitud ajakavale ja tavadele. Olen ka meditsiinitudeng
Välja arvatud meditsiinitudeng, ei saanud teised aru, mida räägiti. Muidugi on nad samad, kes usuvad, et dieediga üritatakse kaalust alla võtta. Vaatame seda õpilast, kui ta teeb midagi inimeste harimiseks, sest nad ei pruugi kunagi õppida sööma.
Olen meditsiinitudeng ja kuidas sa ütled, et sain suurepäraselt aru .. aga kas sa pead olema teiste suhtes nii agressiivne?
See teave aitas mind palju, ma otsisin seda ja ma ei näinud, mis see oli, kuid leidsin selle juba siit
Nälgan seda, ma arvan, et toidust on puudus ... ..
see on tõsi
Ka seda lugedes tundsin end sama, mis Julian.
See teave aitab mind palju ülesandega, mille nad mulle jätsid
Näen kohvi joomise lõpus viga, kuna see mõjutab und ja seega head puhkust
KUI SIN seda lugesin, põhjustas see mulle, et ma seda sööksin
Selle dieediga võtate kaalus juurde ma arvan
Ma arvan, et see on hea dieet, kuid see vajab rohkem raha, kui ma kulutan nuudlite ja riisi söömiseks nagu iga Tšiili ülikoolitudeng ... 26.000 XNUMX dollariga (Tšiili peeso) ei piisa ...