See on dieet, mis on spetsiaalselt loodud kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta. See on väga lihtne plaan teostada, see põhineb peamiselt banaani ja papaia tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 1 ½ kilo vaid 5 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas ellu viia, peaks teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, magustama oma leotisi magusainega ja maitsestama sööki soola ja minimaalse koguse oliiviõliga. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 banaan ja 1 papaia.
Keskhommik: ½ banaani ja ½ papaiat.
Lõunasöök: 100g. liha või kana, 1 madala rasvasisaldusega jogurt ning 1 banaan ja 1 papaia.
Keskpäeva pärastlõuna: ½ banaani ja ½ papaiat.
Suupiste: 1 infusioon, 1 banaan ja 1 papaia.
Õhtusöök: 1 väike portsjon köögiviljasalatit omal valikul ning banaan ja papaia. Võite süüa nii palju banaane ja papaia kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 valitud tsitrusvilja või 1 infusioon.