See on kerge jook, millel on maitsev ja väga värske maitse, mida on väga lihtne valmistada ja mida saate teha väga kiiresti ja minimaalse koguse elementidega. Nüüd saate seda lisada igal ajal päeval nii söögikordade, magustoiduna kui ka söögikordade vahel.
See kerge meloni ja arbuusi smuuti on spetsiaalselt loodud kõigile neile, kes rakendavad dieedirežiimi mõne lisakilo või kehakaalu säilitamise kava kaotamiseks, sest see annab teile ainult minimaalse hulga kaloreid.
Koostis:
»2 kilo arbuusi.
»2 kilo melonit.
»100cc. lõssipulbist.
»100cc. veest.
»1 supilusikatäis kerget vaniljeessentsi.
Ettevalmistus:
Kõigepealt peate eemaldama naha nii arbuusilt kui ka melonilt, samuti peate hoolikalt eemaldama kõik seemned mõlemast puuviljast. Kui need on valmis, peate need lõigama keskmisteks tükkideks ja töötlema, kuni saadakse kreem või pasta, mis ei sisalda tükke.
Kui see preparaat on valmis, peate lisama lõssipulbri, vee ja kerge vaniljeessentsi ning segama kõik elemendid hästi. Lõpuks peate valmistise panema külmkappi 25 minutiks ja saate seda nüüd serveerida mis tahes klaasis.