osa maasika smuutid Nad kuuluvad kõige maitsvamate hulka, sest see marja on oma omaduste tõttu üks koostisosi, mis sobib kõige paremini nende jookidega, mis sobivad ideaalselt suveks tänu nende pakutavale energiale ja värskusele.
Selles märkuses pakume retseptid viiest maasikakokteilist, mis paistavad silma uskumatu maitse poolest, kuid ennekõike kaalulangusdieetide jaoks, kuna need sisaldavad vähe kaloreid.
Maasikas ja banaan:
2 tassi rasvatut kreeka jogurtit
1 tass orgaanilisi mustikaid
1 banaan viilutatud
1 tass maasikaid
1 / 2 Taza de leche
Segatud marjad:
1 tass külmutatud segatud marju
1/2 külmutatud banaani
3/4 tassi lõssi
1/2 supilusikatäit päevalilleseemne võid
1/4 tassi tavalist rasvata kreeka jogurtit
1 tl orgaanilisi linaseemneid
Maasika- ja roheline tee:
1 tass maasikaid
1/2 tassi vaarikaid
2/3 tassi rasvavaba Kreeka jogurtit
2 tassi jääd
1/4 tassi külma rohelist teed
Maasikas ja apelsin:
1 tass orgaanilist külmutatud marjasegu
1 külmutatud banaan
1 apelsin (kooritud ja viilutatud)
1 rasvata kreeka jogurt
Maasikas ja šokolaad:
2 tassi külmutatud banaani
2 tassi külmutatud maasikaid
2 tassi sojapiima
1 spl vahtrasiirupit
1/2 supilusikatäit vegan šokolaadikreemi
1 / 2 jääkass
Nagu näete, enamik smuutisid Maasikad, mida sel korral pakume, on valmistatud jääst või külmutatud koostisosadest, mis muudab need ideaalseks tervislike kõrgete temperatuuride vastu võitlemiseks, kuna peame meeles pidama, et sellised tooted nagu slushid ja jäätised sisaldavad tavaliselt palju kaloreid. Mitte nii, et need raputused maasikaga.