Õunaäädikas saadakse siidris või õunamahlas sisalduvate suhkrute kääritamise teel. Umbes väga toitev toode (vitamiinid A, E ja P, magneesium, raud, kaltsium ...), millel on arvukalt kasu tervisele, millest selles märkuses toome välja neli kõige olulisemat.
On uuringuid, mis on näidanud, et seda tüüpi äädikat aitab vältida näljatunnet aeglustades mao tühjenemist. Lisaks vähendab see süsivesikurikaste toiduainete, näiteks pasta, glükeemilist indeksit, pikendades täiskõhutunnet. Pole kahtlust, et need omadused muudavad selle väga huvitavaks liitlaseks neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Õunaäädikas sisalduv pektiin aitab soolestikku liigutada kui nad kinni jäävad. Selle äädikaga rikkalikult piserdatud roheline salat parandab teie seedetrakti olukorda nendel päevadel, kui tunnete end väga täis ja isegi iiveldate, kui olete söönud rohkem kui vaja või kui olete kuritarvitanud kiirtoitu jms.
Ka õunaäädikas teatavasti tõstab energiataset inimestest. Mõni supilusikatäis rikkalikus veeklaasis võib taastada elujõu, kui olete juba liiga palju kohvi joonud või me ei saa retsepti alusel midagi ergutavat teha.
La immuunsüsteemi stimulatsioon Selle annab kõrge vitamiinide ja mineraalide sisaldus. Seetõttu seisame silmitsi tootega, mis võib vältida külmetushaigusi, kuigi seda kasutatakse ka nende sümptomite, näiteks ninakinnisuse ja üldise ebamugavuse vastu võitlemiseks. Selleks kuumutatakse ja segatakse pipra, sidruni ja meega.