Infusioonid ja teed on kehale väga kasulikud, kuigi me peame teadma, kuidas teha vahet, millal ja milline on parim iga tunni jaoks päevas. Infusioonid pärinevad ravimtaimed ja need on valmistatud lihtsal viisil, need kipuvad enamusele elanikkonnast meeldima ja külmemateks päevadeks on nad ideaalsed joomiseks.
Infusioonid ja teed iga tund
Keha puhastamiseks
Hommikul tühja kõhuga on ideaalne võtta infusioon, et organismile rohkem mõju avaldada. Seetõttu on ideaalne alustada päeva infusiooni või a tee paastu murdmiseks.
- Võilill: parandab maksa ja neerude tööd, puhastab tõhusalt toksiinide väljutamise viise uriini kaudu.
- Stevia: See on looduslik magusaine, mis aitab keha leelistada, vähendab stressi ja hammaste tervist.
- Lisamine sidrunimahl infusioonini aitate kõrvaldada keha pH.
Täitke energiat
Kui soovite hommikul energiat täis laadida, et olla laetud akudega, võtke kindlasti ära Verde tee, pakub see teile ka paljusid omadusi antioksüdandid. Tervislikum on, kui seda võetakse väljaspool sööki, nii et see ei segaks raua omastamist.
Näiteks punane tee on hea alternatiiv, kui järgite kaalulangetamise kava, sest see aitab rasva põletada. See infusioon sobib väga hästi kaneel.
Hea seedimine
Pärast söömist on magustoidu asemel parem võtta seedetrakti infusioon piparmünt, aniis ja ingver. Need kolm taime hoiavad ära gaasi, puhitus, raskustunne ja kõrvetised. Seega taastate energia nii kiiresti kui võimalik, et energiat varem taastada ja pärastlõunarütmiga uuesti liituda.
Lihtsalt lõõgastuge
Öösel, kui tööpäev on möödas, soovitame mitmeid infusioone, mis võimaldavad teil lahti ühendada ja hõlbustada head ööd. Kui teil on unetus või kui elate stressi ajal, on need ideaalsed joomiseks.
- Palsam: mahedamaitseline taim, mis aitab teil pärast õhtusööki lõõgastuda.
- Linden: tuntud ja lõõgastavam taim, mis võitleb stressi, ängi ja maole mõjuvate närvide vastu.
- Kannatuslill: ravimtaim, millel on suurepärased rahustavad omadused, mis hõlbustavad puhkust, vähendavad ärevust ja leevendavad lihasvalusid.
- Palderjan: Teine ühiskonnas tarbitav tuntud taim aitab võidelda ka ärevuse, depressiooni, peavalude või migreeniga.