See on dieet, mis on spetsiaalselt välja töötatud kehakaalu langetamiseks ja mida saab teha iga tervisliku tervisega inimene. Kui olete seda otsustanud teha, peaksite söömise kalorikoguse kontrollimisel olema äärmiselt ettevaatlik, kuna see ei tohi ületada 850.
See režiim võimaldab teil rangelt tehes kaotada 2 kilo jooksul 10 kilo. Nüüd peate jooma 2 liitrit vett päevas, küpsetama ja maitsestama toitu soola ja sidrunimahlaga ning magustama infusioone magusainega. Samuti peate tegema mingisugust füüsilist tegevust.
Igapäevane menüü
Hommikusöök: 1 lõssipulber lõigatud lõssipulbriga ja 2 kliiküpsist, mis on määritud heleda valge juustuga.
Hommikupoole: 1 klaas apelsinimahla.
Lõunasöök: 1 tass kerget puljongit, 1 portsjon salatit, 50g. juustu salutiks ja 1 õun.
Keskpäeva pärastlõuna: 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 1 viil täistera leiba, mis on määritud kerge moosiga.
Õhtusöök: 100g. tailiha või 150g. kana või 200g. grillitud kala, 1 portsjon teie valitud toored köögiviljad ja 1 pirn.
Pärast õhtusööki: 1 teie valitud infusioon või 1 klaas greibimahla.
väga hea panus, iga päev teame erinevat režiimi, unustamata alati oma tervise eest hoolitsemist, kutsun teid üles läbima dieedifoorumi, kus jagame oma kogemusi ja panuseid selles stiilis