Kõik need inimesed, kes otsivad looduslikumat, tervislikumat ja rikkalikumat toitumist, ei pea kasutamisvõimalust kasutamata jätma keefir. See toode on elanikkonnas muutunud moes, suurejooneline probiootikum soolestiku tasakaalu tugevdamiseks.
Selle tarbimine aitab parandada meie tervist, selle komponendid aitavad säilitada head põletikuvastased, ravivad ja antimikroobsed aineds.
Mis on keefir?
Keefir on kääritatud lehma- või kitsepiim, selle maitse on happeline ja intensiivne, kuna suhkur on selle kääritamise käigus kadunud.
Laktoosiindeksit on vähendatud, nii et selle seedimine on keha jaoks palju lihtsam. Lehma- või kitsepiima läbimise protsess on väga range, ilmuvad pärmid ja bakterid, mis aitavad tugevdada immuunsust ja hoolitseda ka bakterifloora eest.
- On maitsega kibe võrreldes traditsioonilise jogurtiga.
- El keefir Leiame, et see on vedel, tihe nagu jogurt või graanulitena.
- Tänu oma mikroorganismidele meie soolefloora on rikastatud, patogeensed bakterid tapetakse.
Keefiri omadused ja eelised
- Arvukas võitluss bakterid tuntud, näiteks salmonella, E. coli, Candida jne. Kõik see on tingitud keefiri aktiivsetest põhimõtetest.
- Sellel on suur immuunvastane jõud.
- Võitlege osteoporoosi all kannatamise riski vastu ja parandage meie luude tervist. Suurendage kaltsiumi annuseid ja sobib ideaalselt neile, kes kannatavad laktoositalumatus kuna keefir sisaldab peaaegu laktoosi.
- Pakub vitamiin K2, põhitoitainete tüüp kaltsiumi metabolismi korralikuks imendumiseks.
Nagu näete, peate ainult sisenema keefir oma dieedis Kõigi nende suurepäraste eeliste kontrollimiseks on toode, mis tänu oma populaarsusele on pälvinud koha maailma tuntuimate jogurtite kõrval. naabruskonna supermarket. Soovitame teil proovida nii lehmapiima kui ka kitsepiima.