Kas te pole ikka oma kurkumit oma dieeti lisanud? Järgnevad neli kaalukat põhjust selle kasutamiseks täna.
Kurkum kui maitseaine on täiesti ohutu. Alustuseks võite lisada selle traditsioonilisele soolale ja pipraleja sealt leida uusi võtteid selle võtmiseks.
Ennetab vähki ja võitleb sellega: Uuringud näitavad, et kurkumiin on iidsetest aegadest erinevatel eesmärkidel pärsinud kasvaja arengut. Ja mitte ainult, kuid kui nad juurduvad, pärsib see nende kasvu, eriti kui tegemist on käärsoolevähiga.
Vähendab dementsuse ja Alzheimeri tõbe: Indias, mis on maailma suurim kurkumi tarbija, on madal Alzheimeri tõbi ja muud tüüpi dementsus. See köitis mõne uurija tähelepanu, kes tõi kurkumi kui ühe põhjuse välja. See taim aitaks deaktiveerida ja pärssida beeta-amüloidvalgu kasvu, mis on seotud Alzheimeri tõvega naastude moodustumisega. Teises uuringus, kus patsientidel, kellel oli juba Alzheimeri tõbi, ei aidanud kurkumilisandid sümptomeid tagasi pöörata.
Võitle nakkuste vastu: Tänu oma võimsatele antibakteriaalsetele ainetele on kurkum suurepärane liitlane bakterite, parasiitide ja seente hävitamiseks. Seda saab kasutada kohalike antiseptikumidena lõikude, põletuste ja kriimustuste korral. Vältige kurkumi salvi riietele sattumist, kuna see võib teie riideid püsivalt määrida.
Kaitseb seedesüsteemi: On näidatud, et kurkum soodustab maksa õiget tööd, leevendab seedehäirete sümptomeid ja aitab ennetada maohaavandeid või leevendada olemasolevaid. See on näidanud paljutõotavaid tulemusi ka soolepõletike, näiteks Crohni tõve ja haavandilise koliidi korral.
Pidage meeles, et kurkumi imendumine võib olla süsteemile väljakutse, nii et otsige kindlasti kvaliteetseid toidulisandeid, mis on kergemini imenduvad. Juhendamiseks võite eelnevalt ka oma arstiga ühendust võtta.