See on lühiajaline dieedirežiim, mida on väga lihtne täita ja mis aitab teil keha detoksifitseerida ja ühtlaselt ka kõhtu. Nüüd on see dieet, mida saate praktikas rakendada ainult 1 päev, see põhineb peamiselt õunte tarbimisel.
Kui olete otsustanud seda ühepäevast dieeti, mis põhineb õuntel, peate olema tervisliku tervisliku seisundiga, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, sööma õunu loomulikus olekus või küpsetama ahjus, maitsestama kõiki oma infusioonid magusainega ning maitsesta toit soola ja minimaalse koguse oliiviõliga. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü
Tühja kõhuga: 1 klaas värsket õunamahla.
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 väike kooritud jogurt ja 1 õun.
Hommikupoole: 1 klaas värsket õunamahla.
Lõunasöök: 1 tass omatehtud või kerget liha- või kanapuljongit, 1 viil sinki ja õunu. Võite süüa nii palju õunu kui soovite.
Kesklõuna: 1 klaas lõssipulbrit.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 2 õuna.
Õhtusöök: 1 tass köögivilja- ja õunasuppi. Võite süüa nii palju õunu kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 teie valitud seedetrakti infusioon.