Kui olete üks neist inimestest, kes suudab dieedi pidamisel end kontrollida, toon teile selle kuulsa šokidieedi, et teid mõne päeva jooksul detoksifitseerida.
See dieet ühendab endas klassikalistest dieetidest parima, ühelt poolt vedela osa ja teiselt poolt taimetoitluse. Peate seda tegema kaks päeva, kolmandal päeval sööge tavalist, kuid tervislikku toitu ja korrake seda veel kaks päeva.
Esimeseks päevaks korraldame dieedi, mis hõlmab ainult vedelat vedelikku, mille jooksul saate päeva jooksul soovitud koguses vedelikku sisse võtta, võttes arvesse, et see peab alati olema looduslik puuviljamahl, dieeditarretis ja köögiviljasupp (spinat, porgand, kõrvits Itaalia, spargel, sibul ja sool, kuid pidage meeles, et see supp tuleb segada.
Teiseks päevaks hommikusöök magusaine ja kahe puuviljaga (ja korrake suupisteks) .Sööge lõunaks kolm portsjonit spinati- või seeneomletti.
või tomatid ja spargel.
Õhtusöögiks võta 1/2 avokaadot, mis on täidetud maisi ja riivitud porgandiga ning salat salatist ja artišokist sidruniga.