Dieta a base de verduras

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Si lo que necesitas es un plan dietario que te haga adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan en forma rápida, esta dieta es perfecta para vos. Solamente podrás realizarla durante 10 días, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, realizar actividad física, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, zumo de limón y salsa de soja.

Menú diario:

Desayuno: infusión a elección, 1 fruta y 1 tostada de pan light untada con queso o mermelada light.

Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: 2 tazas de caldo light, ensalada de verduras a elección y 1 taza de te de boldo o manzanilla. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado o 1 porción de gelatina light.

Merienda: infusión a elección, 1 fruta y 1 tostada de pan light untada con queso o mermelada light.

Cena: 2 tazas de caldo light, verduras hervidas a elección y 1 taza de te de boldo o manzanilla. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   chechi dijo

    mañana la empiezo la veo muy buena.

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