Beneficios del té

El té es una infusión de un rico sabor que se puede tomar caliente como frío, podrás encontrarlo en una gran variedad de sabores y funciones. Es una bebida muy utilizada en diferentes países del mundo. Es ideal para aquellas personas que están haciendo un régimen dietario debido a que te llena y no te aporta calorías siempre que lo tomes amargo o lo endulces con edulcorante.

Si estas decidida/o a incorporar al té en tu alimentación cotidiana debes saber que te ayudara a desarrollar y estimular tu sistema nervioso, a reducir el colesterol, a aumentar tus defensas, a eliminar toxinas gracias a su efecto diurético y a combatir la anemia entre otras cosas.

A continuación, algunos elementos que componen el té:

» Vitaminas.

» Minerales.

» Polifenoles.

» Alcaloides.

» Cobre.

» Hierro.

» Polisacáridos.

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Consejos, Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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