Esta es una dieta para depurarte muy sencilla de realizar y que solamente podrás poner en practica durante 1 día como máximo. Si la realizas en forma escrita te ayudara a desintoxicar tu organismo en forma rápida, a eliminar una gran cantidad de toxinas y también a aplanar un poco tu abdomen.
Si estas decidida a poner en practica este régimen tendrás que contar con un estado de salud sano, beber 3 litros de agua como mínimo a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, hierbas, zumo de limón y una mínima cantidad de aceite de maíz.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y 2 vasos de zumo de frutas cítricas.
Medio día: 1 vaso de leche descremada y 1 kiwi o durazno.
Almuerzo: caldo light y 1 porción de ensalada de arroz integral, lechuga, brocoli y tomate. Podrás comer la cantidad de caldo que desees.
Media tarde: 1 porción de gelatina light.
Merienda: 1 infusión y 2 manzanas rallados.
Cena: caldo light y 1 taza de ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de caldo que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión y/o 1 porción de gelatina light.
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