Adelgaza comiendo bifes

bife

Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar y que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es un plan de corta duración, esta basado principalmente en la ingesta de bifes. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 1 semana.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan integral untada con miel y 1 fruta.

Media mañana: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Almuerzo: 2 bifes chicos, ensalada de verduras de hojas verdes y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado chico y 1 fruta.

Cena: 1 bife, 1 porción de ensalada de verduras a elección y 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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