Adelgaza comiendo acelga

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Esta es una dieta ideal para aquellas personas que son fanáticas de la acelga y necesitan bajar esos kilos que tienen de mas y desintoxicar un poco el organismo. Para que te de resultados tendrás que realizarla en forma estricta, te permitirá adelgazar 2 kilos en 6 días.

Para poder practicar este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, contar con un estado de salud sano, realizar actividad física, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hiervas y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado o 2 tostadas de pan untadas con mermelada light.

Media mañana: 1 vaso de zumo de acelga.

Almuerzo: caldo light, 1 plato hondo de revuelto de acelga elaborado con 2 claras de huevo y 1 verdura a elección y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 vaso de zumo de acelga.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado o 2 frutas medianas a elección.

Cena: caldo light, 2 porciones de tarta de acelga elaborada en forma light y 1 porción de ensalada de frutas casera. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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