軍刀 哪種自然療法最適合對抗每種最常見的疾病 它可以大大提高我們的生活質量。
所有人都時不時地遭受諸如頭痛或便秘之類的問題。 下次您遇到任何這些疾病時， 記住這些食物和自然技巧.
頭痛
吃土豆、香蕉、西瓜、菠蘿和黃瓜，以及服用百里香或薄荷，可以緩解頭痛。 某些瑜伽姿勢 它們對這種煩人的疾病也很有效。
便秘
注入洋甘菊和富含纖維的水果，如橙子、獼猴桃、覆盆子、醋栗或黑莓，有助於疏散。 讓腸道運輸重回正軌 不要低估大多數蔬菜和豆類的特性.
胃痛
白米、蘋果醬、大多數涼茶和生薑可以幫助緩解胃部不適。 如果您懷疑這些是由壓力引起的， 將這些自然療法與放鬆技巧相結合 或者在您需要斷開連接時通常對您有用的某些活動。
噁心的
當您感到噁心時，蘋果、新鮮生薑、白米飯和雞湯都是很好的食物。 其他值得嘗試克服這種障礙的資源是 薄荷和堅果的注入，它們富含蛋白質，可以填充我們的能量儲備。
焦慮
如果這種疾病引起了您的注意，請在當天的菜單上加入燕麥片、橙子、鱷梨、海鮮、鮭魚、菠菜、奇亞籽或豆腐。 薰衣草和纈草輸液，以及 精油擴散器對放鬆也很有效，這就是我們需要與焦慮和壓力作鬥爭時的全部內容。