To je prehranski režim, ki vam bo pomagal pri hujšanju, ki ga imate odveč in vas tako moti. To je zelo preprost načrt za uresničitev, ki temelji predvsem na vnosu zelja in naravne tune. Če boste to storili strogo, boste v 2 dneh izgubili 15 kilograma.
Če želite to dieto uveljaviti v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, vse infuzije aromatizirati s sladilom, jesti naravno tuno in surovo zelje ter obroke začiniti na enak način sol in oljčno olje.
Primer dnevnega menija:
Zajtrk: 1 infuzija, 1 toast iz polnozrnatega toasta z lahkim sirom, 1 agrumi in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Kosilo: 1 skodelica lahke juhe, 150g. naravne tune, 1 porcija zeljne solate in 2 zelenjavi po vaši izbiri ter 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 infuzija, 1 toast iz polnozrnatega toasta z lahkim sirom, 1 citrusi in 1 yougrt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: 1 globok krožnik salpicóna iz tune, zelja in 5 drugih elementov po vaši izbiri ter 1 napitek lahke želatine.