Ananas to je sadje z zares številnimi lastnostmi koristno za telo. Je odličen vir antioksidanti in slovi po tem, da je odličen diuretik Pomaga pri odstranjevanju toksinov in nečistoč iz telesa.
Ananasova dieta je popolno in idealno za razstrupljanje telesa in odstranite odvečne tekočine kar običajno povzroči povečanje telesne mase. Vendar pa pomanjkanje bistvenih hranilnih snovi povzroča upoštevanje te diete največ 4 dni, saj bi sicer lahko proizvedel resno škodo zdravju osebe, ki se odloči, da jo bo nadaljevala. Potem se bom pogovoril z vami podrobneje te priljubljene prehrane tako da lahko vidite, kaj so prednosti in možne nevarnosti.
Prednosti ananasove diete
La ananasova dieta Ima vrsto prednosti, ki jih morate vedeti in vam lahko pomagajo izgubiti težo in odpraviti odvečne kilograme, ki vas tako motijo:
- Gre metoda hujšanja s takojšnjimi rezultati, ker uživanje ananasa pomaga zmanjšati otekanje v trebuhu že odpraviti nakopičeno maščobo v telesu.
- Ananas je odličen diuretik zato je kot nalašč za Temeljito očistite celotnega organizma. Njegov vnos vam pomaga odpraviti vsi toksini in nečistoče ki je znotraj vašega telesa.
- Je sadje s veliko vitaminov in da je kot nalašč za čiščenje organov, kot je npr jetra ali ledvice.
- Ananas vam omogoča, da dodelate zelo raznolike jedi in resnično slasten za to, kar je zelo privlačna prehrana izgubiti težo.
Kaj predlaga ananasova dieta
Anananova dieta ne predlaga ničesar drugega kot jejte ananas med vsemi dnevnimi obroki, dopolnitev omenjenega vnosa z druge vrste nizkokalorične hrane in z zelo malo maščobe za shujšati na hiter in učinkovit način. Ta vrsta prehrane omogoča osebi temeljito očistite celotno telo, odstranjevanje vseh nečistoč in odpadkov ki nastanejo po vsakem obroku.
Po tej dieti samo približno 3 obroke na dan in vanje ga je poleg naravnega ananasa mogoče vgraditi kvečjemu približno 400 gramov beljakovin pustega tipa kot v primeru piščanca, purana, rib ali zajcev. Kot lahko vidite, ima ta vrsta prehrane številne prehranske pomanjkljivosti, zato je tej dieti dovoljeno le slediti za največ 4 dni. V primeru podaljšanja tega načina hujšanja za več dni bi lahko zadevna oseba trpela resne zdravstvene težave saj telesu ne zagotavlja potrebnih hranilnih snovi za dobro delovanje.
Anananova dieta
Pokažem vam naslednjič primer menija te vrste prehrane, ki vključuje približno 3 dni.
Prvi dan
- Med zajtrkom lahko jeste dve rezini naravnega ananasa skupaj s toastom polnozrnatega kruha z malo marmelade.
- Za kosilo lahko zaužijete dve rezini naravnega ananasa goveji zrezek z malo brokolija, popraženega s kisom in oljem.
- Pri večerji lahko dva fileja dojk na žaru skupaj s solato solate in dvema rezinama ananasa.
Drugi dan
- Za zajtrk lahko dva krekerja iz polnozrnatih žit, posneti jogurt in dve rezini ananasa.
- Za kosilo 200 gramov lososa na žaru poleg dveh rezin ananasa.
- Pri večerji lahko solata iz solate in tune in dve rezini ananasa.
Tretji dan
- Za zajtrk lahko dobite dva polnozrnata piškota, kavo in dve rezini naravnega ananasa.
- Za hrano 200 gramov dojk na žaru s kuhano zelenjavo in dvema rezinama ananasa.
- Pri večerji lahko pripravite rastlinsko kremo z zeleno, artičoko ali šparglji in dve rezini ananasa.
Če boste v treh dneh sledili temu načrtu, boste dobili temeljito očistite celotno telo, izognili se boste zastajanju tekočine in se boste izgubite odvečne kilograme koliko te motijo. Pomembno je, da se tega spomnite gre za čistilno prehrano in da zaradi tega ne sme trajati več kot tri dni.
Proti ananasovi dieti
- Pomembno je vedeti, da ima ananasova dieta številne prehranske pomanjkljivosti, zato mu ni priporočljivo slediti več kot 4 dni. Pomaga dieta izločajo strupe telo in hitro shujšati ampak to se ne sme podaljšati pravočasno.
- To je prehrana zelo nizko kalorično zato morate biti zelo previdni ko gre za sledenje njej saj ne zagotavlja bistvenih hranil.
- Šteje se za čudežno prehrano za to, kar ima pomemben povratni učinek, Torej, če ne spremenite svojih navad, je gotovo zrediti se in vzemite veliko več kilogramov izgubljenega.
- Ni priporočljiva prehrana in sploh ni priporočljiva za tiste, ki jo imajo težave z ledvicami.
Pred zaključkom si morate to zapomniti ananasova dieta deluje in lahko dosežete pričakovane rezultate, ko so končani omenjeni načrt hujšanja, morate začeti vrsto zdrava in uravnotežena prehrana v kombinaciji z malo vsakodnevne telesne vadbe. Na ta način se boste izognili strašnega povratnega učinka in boste lahko vzdrževali težo. Zagovorniki takšne diete trdijo, da jo je mogoče izgubiti približno 2 kilograma teže v samo treh dneh, zato je pomembno, da se posvetujete nutricionistu ali specialistu pred začetkom te diete in se tako izogibajte resne zdravstvene težave. Specialist bo opravil študijo in vam povedal če je škodljivo ali ne začetek te vrste metoda hujšanja.
Potem te zapustim video da boste lažje vedeli več o tem slavna ananasova dieta in kakšne so njegove prednosti in vse njegove kontraindikacije.