Šport in fitnes

Vaje za hujšanje rok

Obstaja veliko vaj za vitkost rok, ki jih lahko preizkusite. Nekateri so z utežmi ali elastičnimi trakovi, lahko pa tudi ...

Morda ste že slišali za Borgovo lestvico ali pa ste prvič ...

Hrana za pridobivanje mišične mase je enako pomembna kot vadba pri gradnji večjega telesa ...

Z NutriDiet nazaj 5 let.

Ko se odpravimo v formo, želimo čim prej doseči svoje cilje. Obstaja veliko metod za povečanje učinkovitosti ...

Vaditi pomeni imeti določeno mero volje, vključenosti, želje po doseganju ciljev, želje počutijo se bolj zdravi in ...

Če ste imeli priložnost preizkusiti več treningov, ste morda opazili, da se iste vaje zdijo ena ...

Poleg dobrega nočnega počitka, da si telo lahko opomore od treninga in postane kot novo, ko ...

Ko motivacija za trening začne upadati, je čas, da ocenite možne vzroke, preden obupate in vržete ...

Joga ima vedno več privržencev, več ljudi, ki so zasvojeni. Disciplina, ki je lahko zelo ...

Ste vedeli, da ima fleksibilnost zelo pomembno vlogo pri vaših treningih? Ne gre samo za to, ali biti ...

Če ste poskušali postati tekač, vendar niste bili uspešni, pred odpovedjo razmislite o uresničitvi tega ...