Zabave so ponavadi polne odpustkov, ki lahko povzročijo otekanje trebuha ... tudi če imate kot filozofijo zmernost. Če je to vaš primer, ta zeleni sok vam bo pomagal razsvetliti trebuh.
Je preprost, okusen in predvsem zelo hranljiv šejk. Kumare so eno najboljših živil za zmanjšanje pasu in čiščenje telesa. Špinača je naravno odvajalo. Pomaranča in ingver spodbujata metabolizem in spodbujata izgorevanje kalorij.
Banana poleg tega, da daje shakeu doslednost, deluje kot protivnetno in spodbuja dobro prebavo. To je zato, ker ščiti želodčno sluznico in zmanjšuje izločanje kislin v želodcu.
Sestavine:
- Pepino 1
- 1 skodelica špinače
- 1 Naranja
- 1 kos ingverja (med 0.5 in 1 cm)
- 1 platano
Naslovi:
Kumaro narežemo na rezine in jo položimo v kozarec mešalnika. Dodamo olupljeno pomarančo in ingver. Za konec dodajte narezano banano in špinačne liste.
Med dodajanjem vode zmešajte vse sestavine. 1/2 vode naj bo dovolj, če pa je pregosta, lahko dodajate več, dokler sok ne doseže želene teksture.
Z navedenimi količinami boste dobili velik kozarec zelenega soka ali dva srednja, če ga boste raje delili z nekom in tako hkrati izkoristili njegove čudovite lastnosti.