Kivi prihaja s porcelana, sadje, ki so ga tam začeli gojiti in prečkalo meje, dokler ni doseglo drugih primernejših držav, je bila najprej Nova Zelandija, znana po kakovosti in količini pridelave kivija. Do danes je bila njegova pridelava izvožena v Evropo in Ameriko.
Je zelo okusno idealno sadje in osvežujoč z veliko količino hranil in koristnih lastnosti za naše telo. Je zelo bogata z vlakninami in vitaminom C, vsebuje ga celo več kot pomaranče in limone.
Kivi ima velike koristi in lastnosti ki nam zagotavljajo energijo, hranila in vitamine, glejte spodaj vse njegove prednosti.
Lastnosti in koristi kivija
Ker je sadje, vsebuje veliko vode, vlaknin in vitamina C predvsem. Vsebuje skoraj dvakrat več vitamina C kot limona ali pomaranče, z enim kosom kivija boste pokrili dnevne potrebe tega vitamina.
Poleg tega najdemo vitamin E in folna kislina. Ima antioksidativne lastnosti, spodbuja imunski sistem in laskavo, da absorbira železo. Zato njegovo uživanje priporočamo ljudem, ki imajo težave z anemijo ali ste noseči. Poleg tega mu nabor dveh vitaminov daje idealne lastnosti za nego in preprečevanje očesnih bolezni, kot so sive mrene ali nočne slepote.
Poleg tega vsebuje omega 3 in 6 maščobnih kislin, antikoagulantni učinek na kri, ki pomaga preprečevati angina pektoris, tromboza in kapi.
Znano je kot dobro zdravljenje za obvladovanje in prenehanje trpljenja zaradi zaprtja, saj to uravnava črevesni tranzit postopoma in ni močno odvajalo. Priporočljivo ga je uživati zjutraj, tako da se njegovi učinki odražajo ves dan. Poleg tega so vlaknine zelo koristne za nadzor ravni holesterola.
Končno, nam zagotavlja velike količine kalija, bakra, magnezija zato bi morali diabetiki in hipertenzivi to upoštevati.
Ni vse čudovito veliko ljudi bi moralo nadzorovati svojo porabo ker če se ta hrana zlorablja, ledvični kamni spojine, ki jo vsebujejo kivi. Poleg tega trpi driska, če jo zaužijete v večjih količinah.