Vsakdo lahko doživi bolečina v hrbtu In tisti, ki so ga trpeli, ga brez dvoma ne pozabijo, zato bodo zagotovo storili vse, da bi se temu izognili, vendar obstaja veliko načinov za zdravljenje bolečin v hrbtu, eden izmed njih pa je zaužitje nekaterih Vitamini.
Zdravljenje bolečin v hrbtu z zdravili je lahko zelo učinkovito, včasih pa lahko povzročijo predvsem neželene stranske učinke želodčne težave, zelo pogosti zaradi uživanja protivnetno.
Vendar pa obstaja alternativni način zdravljenja te pogoste bolezni, in sicer z uporabo nekaterih vitaminov in mineralov, med katerimi lahko omenimo:
-
Vitamin d
La vitamin D Študija, ki jo je leta 2009 izvedla klinika Mayo, je pokazala, da lahko pomanjkanje vitamina D povzroči bolečino in motnje živčno-mišičnega delovanja, zato je priporočljivo, da dobite dovolj vitamina D za preprečevanje bolečin v hrbtu.
-
Vitamin C
La vitamin C je močan antioksidant to lahko pomaga zmanjšati vnetje in izboljšajo postopek zdravljenja. Bolečine v hrbtu so posledica poškodbe sklepov ali mehkih tkiv, ki jo običajno povzroči vnetje znotraj, ki je odgovorno za bolečino in še huje, če se vnetje pojavi v sklepu in pritiska nanj. Iz tega razloga lahko uživanje vitamina C bodisi kot dodatki bodisi sveže sadje in zelenjava pomaga pri boju in preprečevanju vnetij.
-
Magnezij
El magnezij je mineral, ki ga mora telo vzdrževati nevrološke, mišične in celične funkcijekot tudi za olajšajo absorpcijo kalcija v kosti, zato lahko pomanjkanje magnezija povzroči simptome bolečin v hrbtu in vratu, pa tudi mišično oslabelost, ki lahko povzroči poslabšanje telesne drže ali povzroči poškodbe bolečina v hrbtu.
Slika: Flickr
človeške bolezni