Najneposrednejša posledica zlorabe alkohola je strah mačka. Da bi preprečili to neprijetno stanje, ki lahko človeka izvleče iz igre za največ 24 ur, je dovolj, da po eni ali dveh pijačah zaklenete zapah, a za vsak slučaj je tu nekaj najučinkovitejših naravnih zdravil. za lajšanje simptomov.
Sadje
V sedemdesetih letih je bilo ugotovljeno, da uživanje sadja ublaži nekatere simptome mačka zaradi fruktoza, ki telesu pomaga, da hitreje izloči alkohol. Poleg tega vsebujejo minerale, kot je kalij, pomembni za obnovo ravnovesja elektrolitov in spodbujanje nadomeščanja tekočine. Torej, če imate mačka, si privoščite nekaj kosov sadja ali, še bolje, naravni več sadni sok.
Ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati se borijo proti nizkim koncentracijam krvni sladkor, ki se kaže z glavobolom, utrujenostjo in hladnim znojenjem, ki ga povzroča zloraba alkohola v kombinaciji z malo hrane. Na ta način lahko nekaj krekerjev ali toasta pomaga preprečiti simptome mačka.
Tekočine
Uživanje alkohola povzroči, da telo izgubi veliko vode, kar pomeni slabost, omotico, glavobol ... Zato je zelo pomembno rehidrirajte pravilno z vodo ali, še bolje, s športnimi pijačami, ki vsebujejo elektrolite, kot sta natrij in kalij.