To je zelo preprosta dieta, ki je bila zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. Temelji na zaužitju kuhane hrane, če jo boste strogo izvajali, vam bo omogočilo, da v 2 dneh izgubite približno 25 kilograma.
Za izvajanje te diete boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, jesti vso kuhano hrano, aromatizirati vse poparke s sladilom, izvajati telesno aktivnost in sezonske obroke samo s soljo, zelišči, kisom in olivami olje.
Primer dnevnega menija:
Zajtrk: 1 poparek, 1 sadje, ½ posnetega jogurta in 1 toast belega kruha, namazan z rahlo marmelado.
Kosilo: 150g. piščanec, 1 porcija blitve, buče in korenja ter 1 skodelica sadne solate.
Prigrizek: 1 poparek, 1 sadje, ½ posnetega jogurta in 1 toast otrobovega kruha, namazan z rahlo marmelado.
Večerja: zelenjava po vaši izbiri. Pojeste lahko želeno količino.
Pred spanjem: 1 infuzija.
vprašanje vse to je kuhano-?